Leefstijl en balans
Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach 

Als gecertificeerd leefstijl- en vitaliteitscoach en trainer ben ik ook actief bij bedrijven. Steeds meer bedrijven willen aan de slag met interactief vitaliteitsmanagement en duurzame inzetbaarheid binnen organisaties. Met als resultaat meer grip op het ziekteverzuim en de vitaliteit van medewerkers. 

Deze interactieve workshops, trajecten en trainingen worden afgestemd op de doelgroep en de bedrijfsbranche. De deelnemers werken aan het verbeteren van hun vitaliteit vanuit eigen regie. Ze vergroten hun inzetbaarheid, door meer inzicht en bewustwording in waar zij zelf invloed op uit kunnen oefenen. Ze leren hoe zij met gezonde voedings- en beweeggewoontes invloed kunnen uitoefenen op hun dagelijkse energie en daarbij een gezond gewicht kunnen bereiken. Ook krijgen ze praktische tips en tools om effectiever om te gaan met stress en werkdruk. 

Ook individuele coachingstrajecten voor medewerkers zijn mogelijk via de Fitmo Health App. Zij worden dan 6 maanden lang individueel begeleid.  

Thema's interactieve workshops, trajecten en trainingen:

  • Thuiswerken: Hoe blijf je vitaal en energiek de hele dag door
  • Manage je energie: Hoe blijf je de hele dag energiek
  • Mentale fitheid: Veerkracht en stresscontrol, van stress naar flow
  • Gezonde voeding: Gezond en lekker eten, hoe doe je dat? 
  • Bewegen: Effectief bewegen met plezier
  • Goed slapen: Rust en Herstel
  • Vitaliteit: Creëer je eigen blauwe zone om je zo lang mogelijk fit en gezond te voelen
  • Integrale leefstijl- en vitaliteitsmanagement  
  • Fysieke belasting: Hoe vergroot je je fysieke belastbaarheid en het voorkomen van klachten


Resultaten

  • Vitale en energieke medewerkers
  • Hogere stressbestendigheid
  • Betere prestaties en productiviteit
  • Meer plezier en een betere samenwerking tussen de medewerkers
  • Lager ziekteverzuim


Code 95 trainer voor (beroeps)chauffeurs:

Ik ben een ervaren code 95 trainer voor de transportbranche, dit doe ik voor diverse opleiders en deze opleidingen zijn ook incompany geven. 

Deze trainingen kan ik zelf verzorgen:

U7 Criminaliteitspreventie
U14 Communicatieve en sociale vaardigheden
U19 Leefstijl
U20 Fysieke belasting

Indien gewenst kan ik deze trainingen ook op maat maken. Het is ook mogelijk om via mij de volledige administratieve afhandeling te verzorgen en combinatiepakketten te maken met andere code 95 trainingen. Voor meer informatie hierover kunt u contact met mij opnemen. 

Benieuwd naar de mogelijkheden? Ik hoor graag van u, zodat ik de mogelijkheden kan toelichten.

Tarieven voor werkgevers zijn altijd exclusief btw en eventuele reiskosten. 

Voor bedrijven stel ik graag een traject op maat samen, op basis van een offerte.