Leefstijl en balans
Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach 
  • HVLQ4386
    HVLQ4386

Esther Wiersema 

Opgegroeid in het noorden van het land, ben ik al ruim 20 jaar woonachtig in Amersfoort. Ik woon samen en ik ben moeder van een (puber)dochter. In de afgelopen jaren heb ik veel mensen inzicht gegeven in de mogelijkheden die ze zelf hebben om invloed uit te oefenen op hun eigen (werk)geluk. Als loopbaanbegeleider, budgetcoach en trainer heb ik anderen geholpen om weer grip te krijgen op hun eigen situatie en te laten zien wat het doet als je zelf weer in control bent. Met de post-HBO opleiding tot Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach, heb ik daar nog kennis over voeding, gezondheid, beweging en leefstijl aan toe kunnen voegen. Ik ben nu in staat om je op alle dimensies te kunnen coachen. 

Sinds 2012 ben ik werkzaam als zelfstandig coach en trainer, sinds 2018 heb ik mij steeds verder gespecialiseerd op het gebied van gezondheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Met veel plezier ondersteun ik nu mensen om weer de regie over hun eigen gezondheid en vitaliteit terug te krijgen zodat zij zich weer fitter en vitaler voelen. 

Naast mijn werk ben ik dol op lezen, veel vakliteratuur maar ook een heerlijke roman of een lekker dik tijdschrift. Ik vind het leuk om te wandelen, pak geregeld mijn MTB-fiets, ben vaak in de tuin/moestuin te vinden en reis graag.  In het weekend spreek ik graag af met familie en vrienden of ga ik lekker met mijn gezin op pad. 

Verder wil ik graag mijn kennis en ervaring inzetten om leefstijl meer op de kaart te zetten, dit doe ik o.a. door:

  • Projectgroep Fieldlab, om overgewicht samen als gemeente aan te pakken
  • Lid van het wijkbestuur Nieuwland, thema vitaliteit
  • Organisator leefstijlwandeling door de wijk Nieuwland 
  • Mede organisator van de Nationale Diabetes Challenge Amersfoort
  • Lid van de projectgroep gezonde wijk Nieuwland

Ervaring:

2021 Effectief Coachen bij Stoppen met Roken, Visiom 
2019 Professioneel leefstijltrainer
2018 Post HBO opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach bij MARK Academy
HBO Vrijetijdskunde

Bijscholing:

2020 Schrijven als Tool voor je Cliënt, Puur gezond, Karine Hoenderdos
2020 De geheime vitaliteitsformule, Richard de Leth
2020 Digitale Leefstijltoer: Hoe houd je je kind gezond? Tamara de Weijer/Saskia Bouma
2020 Masterclass Ademhaling, energie en focus, Koen de Jong
2020 Darmmicrobiotica en probiotica, Science for Health
2019 Masterclass Omkeren van Diabetes type 2, Hanno Pijl
2019 Diometer, Zorg op je bord, 12 weken college gevolgd met geneeskundestudenten aan UMC Amerdam
2018 Startinstructie GLI COOL 
2018 Leefstijlplan, Richard de Leth 2018 GLI Cool startinstructie
 

Aangesloten bij :

  • Fitmo-logo-black
    Fitmo-logo-black
  • EQKL6599
    EQKL6599
  • logo-362x98_1
    logo-362x98_1
  • blcn
    blcn
  • kabiz
    kabiz

 

Kvk nr: 61980145
email: esther.wiersema@leefstijlenbalans.nl