Volg jij je eigen weg?

Als gecertificeerd Post HBO integraal leefstijl- en vitaliteitscoach en trainer, help ik jou om weer grip te krijgen op je eigen gezondheid en vitaliteit.

Na meer dan 20 jaar werkzaam te zijn geweest als manager in de retail, ben ik sinds 2012 werkzaam als zelfstandig ondernemer. Ik ben begonnen als loopbaan en budgetcoach en coach nu mensen om zich fitter en vitaler te voelen en samen te zorgen voor een blijvende en duurzame verandering in hun leefstijl.

Ik doe dit door je inzicht te geven in je huidige leefstijl- en voedingspatronen en tips en adviezen te geven om je gezondheid te verbeteren.

Mijn kracht is de integrale aanpak om jouw disbalans op te sporen. Jij bepaalt zelf waarmee je aan de slag wilt gaan.

Door het stellen van gerichte vragen, prikkel ik jou om in beweging te komen met de focus op zelfregie!

Als coach ben ik betrokken, energiek, resultaat- en oplossingsgericht. Ik geef jou de praktische tools om jezelf te ontwikkelen.

Waar kan ik jou mee helpen?

• Om je fitter en energieker te voelen
  
  
• Om op gezond gewicht te komen/blijven
  
  
• Om ongezonde gewoontes (alcohol/roken) af te leren
  
  
• Om om te gaan met stress situaties
  
  
• Om te leren te ontspannen
  
  
• Om beter te slapen
  
  
• Om preventief met je gezondheid aan de slag te gaan
  
  
• Hoe?

Door je te leren zelf weer de regie te nemen over je eigen leven. Stapje voor stapje je gedrag te veranderen.

Ik sta bekend om mijn nuchtere en praktische aanpak. We gaan het samen doen en stellen een persoonlijk actieplan op.