Esther Wiersema - Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach

Sinds 2012 ben ik werkzaam als zelfstandig coach en trainer en in de loop van de jaren heb ik mij steeds verder gespecialiseerd op het gebied van gezondheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Met veel plezier ondersteun ik nu mensen om weer de regie over hun eigen gezondheid en vitaliteit terug te krijgen zodat zij zich weer fitter en vitaler voelen.

In de afgelopen jaren heb ik veel mensen inzicht gegeven in de mogelijkheden die ze zelf hebben om invloed uit te oefenen op hun eigen (werk)geluk. Als loopbaanbegeleider, budgetcoach en trainer heb ik anderen geholpen om weer grip te krijgen op hun eigen situatie en te laten zien wat het doet als je zelf weer in control bent. 

Naast mijn werk ben ik dol op lezen, veel vakliteratuur maar ook een heerlijke roman of een lekker dik tijdschrift. Ik vind het leuk om te wandelen, pak geregeld mijn MTB-fiets, ben vaak in de tuin/moestuin te vinden en reis ik graag. 

Verder wil ik graag mijn kennis en ervaring inzetten om leefstijl meer op de kaart te zetten, dit doe ik o.a. door:

• Mede organisator van de Nationale Diabetes Challenge Amersfoort
• Lid van de projectgroep gezonde wijk Nieuwland
• Projectgroep Rookvrije Generatie

Opleiding:

2021 Stoppen met Roken Coach; interventie Rookvrij en Fitter, met specialisatie (aanstaande) zwangeren.

2019 Professioneel leefstijl trainer
2018 Post HBO opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach bij MARK Academy
HBO Vrijetijdskunde

Bijscholing:

2024 Trimbos; Stoppen met roken begeleiding Zwanger + 

2024 Brickhouse; Terugvalpreventie Stoppen met Roken

2024 Brickhouse; Laagdrempelig en visueel in gesprek over stoppen met roken 

2023 Promuscle, universiteit van Wageningen
2023 Rookvrije ouders, Trimbos

2022 Disc en Drijfveren gecertificeerd, Talent First 
2021 Effectief Coachen bij Stoppen met Roken, Visiom

2020 Schrijven als Tool voor je Cliënt, Puur gezond, Karine Hoenderdos
2020 De geheime vitaliteitsformule, Richard de Leth
2020 Digitale Leefstijltoer: Hoe houd je je kind gezond? Tamara de Weijer/Saskia Bouma
2020 Masterclass Ademhaling, energie en focus, Koen de Jong
2020 Darmmicrobiotica en probiotica, Science for Health
2019 Masterclass Omkeren van Diabetes type 2, Hanno Pijl
2019 Diometer, Zorg op je bord, 12 weken college gevolgd met geneeskundestudenten aan UMC Amerdam
2018 Startinstructie GLI COOL
2018 Leefstijlplan, Richard de Leth 2018 GLI Cool startinstructie

Aangesloten bij: