Aanbod

Tijdens mijn coaching werk ik met het 5-dimensionale vitaliteitsmodel, deze visualiseert een holistische kijk op vitaliteit. De vijf dimensies hangen sterk met elkaar samen en beïnvloeden je ‘ervaren vitaliteit’. De (kern-)oorzaken van jouw fysieke disbalans (symptomen!) bevinden zich meestal één of meerdere lagen dieper dan waar de klachten zich bij jou als eerste laten zien.

Tijdens het uitgebreide intakegesprek neem ik daarom eerst een integrale vitaliteitscheck bij je af. Met als doel de onderlinge beïnvloeding tussen de verschillende dimensies in jouw specifieke situatie te kunnen verhelderen. Om vervolgens samen met jou een heldere focus te kunnen aanbrengen voor het coachtraject. Het resultaat? Duidelijke hoofd- en subdoelen waar we tijdens de coachsessies samen aan gaan werken. Een compleet plan van aanpak op maat dus. En bewezen effectief.

*Individuele leefstijlcoaching kan soms deels worden vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekeringspakketten.

* Vraag ook bij je werkgever naar de mogelijkheden om een leefstijltraject te vergoeden. Veel werkgevers investeren graag preventief in vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en een gezonde leefstijl voor hun medewerkers. Ik maak graag een offerte voor je op.

Wil jij aan de slag met je eigen leefstijl?

Vitaal in Lijf coaching € 299,00 *

1. Leefstijl- en voedingsanalyse

• 2 x een coachgesprek van 90 min
  
  
• Intake vragenlijst
  
  
• Integrale vitaliteitscheck
  
  
• Persoonlijk Vitaliteitsplan
  
  
• Leefstijl- & Voedingsanalyse
  
  
• Bio impedantie lichaamsmeting, analyse lichaamssamenstelling (BMI, Vet%, Spiermassa, Visceraal vet, Botmassa, vochtgehalte, metabolische leeftijd)

2. Inzicht krijgen in en bewustwording creëren over je huidige leefstijl

3. Advies op maat. Hoe en waar je verbeteringen kan doorvoeren

Vitaal in Lijf Leefstijltraject € 799,00 *

• 6 maanden Online begeleiding
  
  
• Online coaching via Teams
  
  
• Intakegesprek 45 minuten op basis van intake vragenlijst
  
  
• Maandelijks 80 minuten online video coaching

* Prijzen zijn voor particulieren en inclusief btw, voor bedrijven geldt prijs op maat.